Huolestuttaako omat voimakkaat tunnereaktiosi? Huudatko, raivoatko, satutatko muita tai itseäsi? Keijun varjo -toiminnan maksuton verkkovertaisryhmä käynnistyy tiistaina 21.9.
Kenelle?
Verkkoryhmä on suunnattu alle 29-vuotiaille nuorille äideille, jotka haluavat oppia käsittelemään omaa väkivaltaista käytöstä ja vahvistamaan tunteiden tunnistamiseen ja tunteiden säätelyyn liittyviä teemoja.
Mitä siellä tehdään?
Ryhmässä opetellaan tunnistamaan ja ymmärtämään hankalia tunteita ja löytämään keinoja niiden säätelyyn. Lisäksi ryhmässä käsitellään itsehillintään sekä väkivaltaan liittyviä asioita ja etsitään uudenlaisia toimintamalleja.
Miksi kannattaa lähteä mukaan?
Ryhmään kannattaa osallistua, jos haluaa
– oppia ymmärtämään itseään
– saada tukea tunteiden tunnistamiseen, ilmaisuun ja säätelyyn
– saada toimintamalleja hankalista tilanteista selviytymiseen
– voida paremmin
Milloin ja missä?
Tiistaisin 21.9.-30.11. klo 16.30-18.30
Ohjaajana Siru (siru.jokimies@maria-akatemia.fi, p. 040 554 8078)
Ryhmä kokoontuu verkkovälitteisesti 10 kertaa.
Miten mukaan?
Ennen ryhmän alkua sovitaan kahdenkeskinen tapaaminen ohjaajan kanssa. Ryhmät ovat maksuttomia. Voit hakea mukaan ottamalla yhteyttä ryhmien ohjaajiin puhelimitse tai sähköpostitse ja kertomalla kiinnostuksestasi. Voit ottaa yhteyttä myös Keijun varjo -chatin kautta.